Cuplul in deriva

În fiecare zi, ne batem joc
De pasari, de iubire si de mare
Si nu bagam de seama ca, în loc,
Ramane un desert de disperare.

In fiecare zi – Romulus Vulpescu

foto-cupluAsistam cu tristete in ultimii ani la o degradare in ritm galopant a structurii sociale numita familie. Din ce in ce mai multi tineri aleg sa nu se casatoreasca, sa nu oficializeze relatia lor sau o fac tarziu (uneori dupa 30 de ani). Rata divorturilor este in crestere, iar adulterul a devenit o practica frecventa, ba chiar acceptata tacit de catre societate,  aproape o normalitate. Relatiile la distanta sunt tot mai numeroase, datorandu-se in special migratiei fortei de munca, iar acolo unde partenerii sunt impreuna, observam deseori  inversari de sex rol: barbati ce intra in concediu de crestere a copilului, gatesc, spala, etc., femei care muncesc peste 10 ore si aduc cel mai mare sau singurul venit in casa.

Schimbarile foarte rapide in dinamica si structura societatii, ritmul de viata tot mai accelerat, suprasolicitarea la locul de munca, instabilitatea financiara si profesionala sunt tot atatia factori ce determina modificari semnificative la nivelul cuplului.

suflete-tinandu-se-de-manaDar, daca am face o comparatie intre familiile secolului trecut si cele din zilele noastre, principala diferenta intre „atunci” si acum” este modul in care cei doi isi asuma relatia. Acum cateva decenii, cei ce se casatoreau stiau ca fac acest pas pentru totdeauna, „pana cand moarte ii va desparti”. In schimb, cei ce trec pragul oficiului de stare civila astazi le transforma mai degraba in casatorii de proba: „Daca merge, merge, daca nu divortam! Nu suntem nici primii, nici ultimii”. Putem fi de acord si cu aceasta sintagma (un fel de a ne asigura ca nu vom ramane in cuplu, in orice circumstante), dar ceea ce se intampla atunci cand gandim asa este de fapt o neasumare a responsabilitatii vietii de cuplu, in ansamblul ei, o lipsa de angajament. Viata in doi nu este compusa numai din momente frumoase. Daca momentele de cumpana, de incercare ne plaseaza de o parte si de cealalta a baricadei, in loc sa ne gaseasca umar la umar, tovarasi, parteneri, prieteni, nu vom putea parcurge prea mult din acest drum in doi.

Este mult uzitata expresia „dragostea dureaza trei ani”. Poate… daca ne referim la starea de indragostire, la furtuna hormonala, dar si aici e discutabil pentru ca depinde de nenumarati factori cum ar fi posibilitatea de a se implini acea dragoste, daca este o iubire „la vedere” (acceptata de familii si societate sau e „un fruct interzis”), timpul petrecut impreuna (daca locuiesc impreuna sau nu, frecveta intalnirilor) etc.  Acest tip de dragoste este ca un foc de paie. Arde cu intensitate maxima, dar se stinge in scurt timp, lasand in urma o pleava ce poate fi usor imprastiata de o simpla adiere a vantului.

Achtziger Jahre, Schwarzweissfoto, Menschen, Senioren, aelteres Ehepaar geht Hand in Hand spazieren, Haendchen halten, Anzug, Bluse, Rock, 65 bis 75 Jahre, Spanien, Kanarische Inseln, Kanaren, Teneriffa, Puerto de la Cruz, Eighties, black and white photo, people, elder people, older couple walking hand in hand, holding hands, suit, blouse, skirt, aged 65 to 75 years, Spain, Canary Islands, Canaries, Puerto de la Cruz *** Local Caption *** Eighties, black and white photo, people, elder people, older couple walking hand in hand, holding hands, suit, blouse, skirt, aged 65 to 75 years, Spain, Canary Islands, Canaries, Puerto de la Cruz

Dragostea autentica, cea care tine oamenii impreuna zeci de ani, este  o dragoste matura, asezata, care creste in timp. Fiecare noua  experienta a cuplului, de la bucurii la necazuri, de la realizari la nereusite, de la activitatile domestice (filmul vazut impreuna, mersul la cumparaturi), la calatorii, nasterea copiilor sau bolile parintilor, totul apropie, totul duce catre consolidarea relatiei. Evenimentele negative creeaza chiar o legatura mai puternica pentru ca in aceste momente, mai mult decat la bine, cuplu isi demonstreaza utilitatea.

Dintre toate relatiile interumane, relatia conjugala este cea care genereaza cele mai intense reactii  emotionale. Nici nu ar vea cum sa fie altfel. Cu partenerul nostru impartim spatiul vital, aspiratiile noastre, proiectele de viitor, copiii si educatia lor, banii si timpul liber, pe o perioda  lunga de timp.Daca o relatie nu trece prin momente dificile, critice, este o relatie cu un nivel scazut de intimitate. Cu cat te apropii mai mult de celalalt, cu atat ies la suprafata emotii reprimate, neintegrate, tot ce este ascuns cu grija. Astfel de momente sunt ca niste rascruci. Conduc fie spre divort, producand suferinta partenerilor si copiilor, fie catre o dezvoltare a cuplului cat si a celor doi parteneri, acestia devenind mai apti sa se iubeasca neconditionat si sa isi accepte imperfectiunile. Gestionate corect, aceste momente de criza duc cuplul intr-o alta etapa, net superioara, in care conflictele vor fi sporadice si de intensitate mult mai mica, catre o relatie bazata pe intelegere, empatie, complementaritate. Abandonul unei relatii este doar o bucla in timp. Urmatorul cuplu va fi o repunere in scena a aceleiasi piese, cu alt actor/actrita.

valsIn acelasi timp, cuplul este acea relatie care ne da sens, care ne ajuta sa ne incarcam bateriile. Partenerul de viata este sau ar trebui sa fie acea persoana care ne accepta neconditionat, cu care impartasim toate bucuriile si tristetile noastre, reusitele si esecurile, omul in fata caruia mastile cad si in fata caruia suntem noi insine, cu bune si rele, cu vulnerabilitatile noastre, cu ranile noastre. Persoana careia vrem sa ii daruim toata dragostea noastra, cu care vrem sa traim toate clipele frumoase. Viata de cuplu este sau ar trebui sa fie ca un dans, o imbinare armonioasa de miscari, o alternanta de stari, in care rolul de lider este preluat, pe rand, de fiecare. Cand unul paseste intr-o directie, celalalt il urmeaza. Este nevoie de multa forta si pentru o partitura si pentru alta.tango-dance-2

Un barbat are nevoie de stralucirea, admiratia din ochii partenerei pentru a pleca sa cucereasca lumea! Este drept ca azi barbatii nu mai merg cu arma in mana la vanatoare de ursi. Merg, insa, in altfel de lupte, cu altfel de arme, dar in acelasi scop: acela de a procura hrana pentru familie. Pentru a avea curaj sa isi infrunte competitorii trebuie sa stie ca este cel mai bun, ca are pentru cine si ca exista cineva care ii va pansa ranile.

O femeie, are nevoie sa se simta femeie! Admirata, protejata, iubita! Sa aiba siguranta caminului in care sa isi creasca frumos copiii.

Relatia dintre cei doi parteneri de cuplu este vie! Daca nu e hranita moare, se stinge. Dar, ca orice flacara, poate fi reaprinsa atat timp cat mai exista scanteia iubirii!

Din fericire, exista solutii!

  • Comunicati! Nu va temeti de discutiile in contradictoriu, nu ocoliti cearta, daca ea se desfasoara in limite civilizate. Este firesc sa avem momente in care punctele noastre de vedere sunt divergente si doar prin dialog pot fi gasite solutii.
  • Cea mai scurta distanta intre doua puncte este linia dreapta si nu un triunghi. Nu incercati sa solutionati problemele de cuplu prin intermediul unui tert, fie ca vorbim de o relatie extraconjugala, fie ca ne gandim la „evadarea” in munca;
  • Mergeti la cursuri de dans. Oferiti-va, astfel, ocazia sa rezolvati in pasi de dans tensiunile din cuplul dvs;
  • Gatiti impreuna – prilej de discutii, tachinari, apropiere;
  • Calatoriti! Orice calatorie in locuri necunoscute va va conecta la emotia inceputului si va da relatiei dvs. un aer proaspat;
  • Periodic (de preferat saptamanal) dati-va intalnire cu partenerul pentru a lua masa in oras, doar in doi. Puteti face planuri de viitor sau sa discutati aspecte ce va nemultumesc, pe teren neutru si pe ton prietenesc;
  • Acordati atentie felului in care va imbracati/aratati, chiar si atunci cand stati acasa. Nu uitati ca partenerul va vede in special acasa!
  • Nu parasiti patul conjugal. Adevarat, sunt cupluri in care partenerii au diverse nemultumiri („nu pot sa dorm pentru ca sforaie”) sau invoca diferite motive legate de copii („copilul nu vrea sa doarma singur”). Negociati, gasiti solutii! Cu cat veti avea mai multe domenii separate (fiecare cu camera lui, cu patul lui, cu banii lui, cu programul lui, cu domeniul lui de activitate, cu prietenii lui, etc.) cu atat mai putin veti forma un cuplu in adevaratul sens al cuvantului.
  • Nu neglijati contactul fizic! Masajul, mangaierile, imbratisarile, alintul, tinutul de mana – contribuie la sanatatea dumneavoastra si a relatiei dvs;
  • Scoateti televizorul din dormitor! Inunda spatiul intim si mintea cu imagini cu incarcatura negativa, fie ca vorbim de accidente sau de evenimente din sfera socio-politica (ar putea purta cu succes numele de „moartea pasiunii”);
  • Surprindeti-va partenerul! Lasati-i din cand in cand biletele in care sa ii spuneti ce simtiti pentru el/ea. Nu fiti zgarciti cu complimentele. Nu asteptati momente speciale ca sa faceti un cadou sau ca sa oferiti un buchet de flori.
  • Fiti atent la nevoile partenerului. Nu considerati prostii, mofturi sau lucruri neinsemnate dorintele acestuia/acesteia, indiferent ca isi doreste un masaj, complimente sau un umar pe care sa planga. Fiecare are modul sau de a spune „te iubesc” si de a astepta dragostea de la partener. Asigurati-va ca v-ati facut intelesi, auziti. Relatia de cuplu trebuie sa fie ca o negociere reusita, in urma careia ambii parteneri sunt satisfacuti de rezultate. In caz contrar, mai devreme sau mai tarziu, partenerul care pierde constant, va parasi „arena”.
  • Investiti in propria persoana, dezvoltati-va, cresteti! O datorie a fiecaruia este aceea de a investi atat in sine cat si in relatie. Sacrificiile personale totale pe altarul casatoriei nu sunt benefice. Mai devreme sau mai tarziu instinctele, nevoile, dorintele nesatisfacute isi vor cere drepturile. Pentru a avea o relatie de cuplu reusita, fiecare dintre parteneri trebuie sa investeasca 50% din resursele sale in sine, 50% in relatie. Nu va neglijati, nu renuntati la principiile dvs, la preocuparile dvs. pentru ca veti ajunge sa va intrebati cine sunteti si ce cautati in acea relatie. Cand esti pe locul doi in viata ta, ceilalti te vor plasa pe ultimul loc in viata lor! Daca nu esti important pentru tine, nu vei fi pentru altii! Nu uitati sa faceti asta impreuna! Cand unul dintre parteneri evolueaza iar celalalt stagneaza, se va produce inevitabil ruptura legaturii.
  • Atunci cand simtiti ca ceva se schimba in rau in relatia dvs, actionati imediat. Nu asteptati ca lucrurile sa ajunga la cote pe care nu le mai puteti tolera!

Psihoterapeut Dana Chiorescu

26 Responses to Cuplul in deriva